rikasanの徒然日記

管理人rikasanが日々思っていること、世の中のことなど、気ままに綴っていきます。

STAY HOMEのGW最終日

こんにちは!

今日はGW最終日ですね(._.)

明日から仕事の方も多いのではないでしょうか?

管理人は8日金曜日まで自宅待機ですので、もう少しゆっくりさせていただきます。

 

昼間に家から徒歩3分のスーパーに買い物に行ってきました。

パスタがありました~!(^^)!

決して山積みにされていたわけではないのですが、ゲットできました~('◇')ゞ

 

ありがとうございます!

 

今日は教えてもらった運動をしてみました。


【28分】ダイエット運動はこれだけでOK!滝汗筋トレ+有酸素運動+ストレッチ | Muscle Watching

 

これめっちゃキツイですよ…(;^ω^)

このモデルの人と同じ回数こなすの無理でした(笑)

管理人も場合、痩せなくてもいいですが、引き締めたいと思い、自己流でスクワットと腹筋を20回ずつとラジオ体操を自宅待機になってから毎日していたのですね。

それを知人に話したら、これを教えてもらったのですが、正直私にはキツイ(笑)

文字通り滝汗ですよ(;^ω^)

興味のある方はやってみて下さい(笑)

 

こうしてSTAY HOMEのGWが終わってしまいますが、場所によってはお店の営業が始まったりして、徐々に以前の生活に戻っていくのでは…と思います<(_ _*)>

 

明日からお仕事の方、感染にはくれぐれも気を付けて下さいね。

 

管理人は明日も滝汗28分にチャレンジします('◇')ゞ